수족냉증 #손발냉증 #혈액순환장애 #냉증치료 #손발차가움 #겨울건강관리 #여성건강 #자율신경장애 #족욕효과 #반신욕추천 #냉증개선 #스트레스관리 #저체온증 #갑상선저하증 #레이노병 #수족냉증치료법 #수족냉증원인 #생활습관교정 #겨울건강팁 #손발시림1 수족냉증, 생활습관만 바꿔도 달라집니다 “손발이 시려워서 여름에도 양말을 신고 자요.”“에어컨 바람만 조금 스쳐도 손이 얼얼해요.”이처럼 수족냉증은 많은 이들이 겪지만, 가볍게 넘기기 쉬운 문제입니다. 하지만 이를 방치하면 만성 질환이나 면역력 저하로 이어질 수 있죠. 좋은 소식은, 수족냉증은 생활습관만으로도 충분히 개선이 가능하다는 점입니다. 수족냉증이란 무엇일까?수족냉증은 몸 전체는 따뜻한데 손과 발만 유난히 차가운 상태를 말합니다. 의학적으로는 혈액순환이 원활하지 않거나 자율신경계의 불균형, 또는 특정 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 여성, 저체중자, 스트레스에 민감한 사람들에게 더 자주 발생합니다. 수족냉증의 주요 원인1. 자율신경계의 과민 반응스트레스를 받으면 교감신경이 과도하게 활성화되어 말초 혈관이 수축합니다. 이로 인해 손발에.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음
