A형 독감 초기 증상과 전염력, 감기와 차이점 총정리
감기인 줄 알았는데 고열이 멈추질 않아요. 혹시 A형 독감 아닐까요?요즘 유행 중인 A형 독감은 초기 증상이 감기와 비슷해 헷갈리기 쉽고, 전염력이 강해 가족 전체가 동시에 아플 수도 있어요. A형 독감이란?A형 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환. 감기와는 다른 고열, 근육통, 두통, 피로감 등 강한 증상이 특징입니다. 감기와 어떻게 다를까?감기: 서서히 진행, 미열 또는 없음독감: 빠르게 진행, 고열+오한+근육통 동반🛑 전염력은 얼마나 강할까?증상 발현 하루 전부터 전염 가능! 평균 5~7일, 어린이는 더 길게 전염 가능해요. 주요 초기 증상38도 이상의 고열심한 오한, 두통, 근육통기침, 콧물, 인후통유아는 구토·설사도 가능 치료와 대처법타미플루: 증상 발현 48시간 이내 복용 ..
2025. 11. 15.
눈떨림·쥐·불면? 마그네슘 부족 신호입니다! 지금 점검하세요
하루하루 피곤한 일상 속에서 반복되는 눈떨림, 다리 쥐, 불면… 혹시 마그네슘 부족 아닐까요? 오늘은 현대인이 꼭 알아야 할 마그네슘 부족증상과 효능, 복용법까지 한 번에 정리해드립니다.마그네슘 부족증상, 대표적인 7가지 신호눈 밑 떨림, 근육 경련다리 쥐, 손발 저림불면증, 피로감두근거림, 두통이런 증상들이 자주 나타난다면, 단순 피로가 아닌 마그네슘 결핍을 의심해보세요.마그네슘의 효능은?마그네슘은 신경 안정, 근육 이완, 심장 건강 유지에 핵심적인 역할을 하며, 에너지 생성과 수면 질 개선에도 중요한 영향을 미칩니다.마그네슘 많은 음식견과류: 아몬드, 캐슈넛채소류: 시금치, 브로콜리해조류: 미역, 다시마통곡물 및 콩류영양제로 보충할 때 팁흡수율 좋은 형태: 시트레이트, 글리시네이트섭취 시간: 저녁 식..
2025. 11. 13.
